Sova bör man. Det gäller både barn och föräldrar. Men att få ett litet barn att somna är inte det lättaste alla gånger.
Barn som inte kan somna kan leda till mycket gråt och tandagnisslan, inte minst hos föräldrarna. Barn är individer, och alla somnar på sitt sätt. Med tiden hittar man som förälder ett bra sätt att få barnet att somna, men ju tidigare man gör det, desto bättre. I min familj har vi gjort så här.
Det finns ju många appar, aktivitetsarmband etc. som man kan använda för att hålla koll på sin sömncykel. Med små barn kan man göra samma sak, men analogt. För en loggbok över hur och när barnet sover, både på dagen och på natten. För det mesta finns någon form av mönster, även om det inte är det mönster som föräldrarna helst skulle vilja ha.
Utgår från loggen och skapa en ny sömnplan, där du tydligt signalerar att nu är det dags att sova. Ha samma läggningsrutiner varje kväll. Följ planen under tio dagar, och anteckna hur det går i en loggbok. Följ upp och modifiera sömnplanen om det behövs.
Lycka till!